Aihearkisto: Terveys

Näin irrotat punkin oikein

Paras ratkaisu on punkkipinsetit Yhdysvaltojen terveystutkimuslaitoksen CDC:n (Centers for Disease Control and Prevention) virallinen suositus punkin irrottamiseen on punkkipinsettien käyttäminen. Punkkipinsetit eroavat tavallisista pinseteistä siten, että niillä voi tarttua punkin imukärsän juureen. Tavalliset pinsetit puristavat punkkia peräpäästä, jolloin saattaa vahingossa … Lue loppuun

Kategoria(t): Terveys | Kommentoi

Moni juoksija unohtaa vahvistaa pohjelihasta – Fysioterapeutti näyttää yksinkertaisen testin

Heikko pohjelihas on syypää moneen kipuun ja vammaan. Sijaiskärsijä on yleensä polvi, lonkka tai selkä. Yksi ääni paljastaa lahjomattomasti, että juoksutekniikassa on petrattavaa: kun jalka osuu maahan, kuuluu raskas tömähdys. Fysioterapeutti Pia Nirkon mukaan raskas askel on yleisin juoksijan virhe, … Lue loppuun

Kategoria(t): Terveys | Avainsanat: , , | Kommentoi

Jalkainfarkti tunnetaan huonosti, silti tuhannet ovat vaarassa saada sen ja joutua jopa amputaatioon

Jalkainfarkteja aiheuttaa sama sairaus kuin sydänkohtauksia ja aivoinfarkteja. Sydänkohtaus tunnetaan, samoin aivoverenkierron häiriö. Myös alaraajan verenkierron häiriö pitäisi tuntea, koska sen aiheuttaa sama syy: valtimokovettumatauti ahtauttaa myös raajojen verisuonia. Se lisää myös vaaraa sairastua sydän- tai aivoinfarktiin. Pitkälle edennyt alaraajojen … Lue loppuun

Kategoria(t): Terveys | Avainsanat: , , , , | Kommentoi

D-vitamiini on tärkeä rasvaliukoinen vitamiini joka vaikuttaa myös fyysiseen suorituskykyyn

Vitamiinit ovat elimistölle välttämättömiä aineita, joilla kullakin on omat tehtävänsä. Vitamiineja tarvitaan pieniä määriä. Ravitsemustutkimusten mukaan suomalaiset saavat keskimäärin riittävästi lähes kaikkia ravintoaineita. Ainoastaan D-vitamiinista on hieman vajausta. Vitamiinit jaetaan rasvaliukoisiin ja vesiliukoisiin. Rasvaliukoisia ovat A-, D-, E- ja K-vitamiini. … Lue loppuun

Kategoria(t): Terveys | Avainsanat: , | Kommentoi

A-vitamiini on immuunipuolustukselle ja alkion kehitykselle tärkeä

Vitamiinit ovat välttämättömiä kasvulle, kehitykselle ja fyysiselle hyvinvoinnille. Jos vitamiineja ei saa riittävästi, uhkana ovat puutostaudit. Niukka saanti voi myös lisätä riskiä sairastua pitkäaikaissairauksiin. Monipuolinen ruokavalio takaa riittävän vitamiinien saannin. Suomalaiset saavat keskimäärin tarpeeksi vitamiineja ravinnosta. D-vitamiinia on ravinnossa vain … Lue loppuun

Kategoria(t): Terveys | Avainsanat: , ,

Koirilta on löytynyt antibiooteille vastustuskykyisiä bakteereja, jotka voivat siirtyä isäntään

Koirilta on löytynyt vastustuskykyisiä bakteereja, jotka voivat siirtyä isäntään. Suomessa todetaan yhä enemmän bakteereja, jotka ovat kehittäneet vastustuskykyä antibiootteja vastaan. Se selviää tiedoista, joita Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) on kerännyt EU:n tautivirasto ECDC:lle. Käytännössä vastustuskyky näkyy niin, että tauti … Lue loppuun

Kategoria(t): Terveys | Avainsanat: , , ,

FAO ASF situation update – African Swine Fever | FAO Emergency Prevention System for Animal Health

African swine fever (ASF) is a fatal animal disease affecting pigs and wild boars with up to 100% case fatality rate. Actions taken by China MARA released the 2019 edition of the ‘ASF Epidemic Emergency Implementation Plan’ [reference1]. MARA updated … Lue loppuun

Kategoria(t): Terveys | Avainsanat: , ,

What Is Alpha-Gal Allergy? – Red Meat Allergy Symptoms from Ticks

By now, you know tick-borne diseases aren’t something to mess with. There’s Lyme disease, Rocky Mountain spotted fever, anaplasmosis, babesiosis—and don’t forget red meat allergy. That’s right, you could inexplicably wind up with an allergy to eating red meat from … Lue loppuun

Kategoria(t): Terveys | Avainsanat:

African swine fever ASF: the OIE launches a global initiative to control the disease | OIE General Session

The recent upsurge in the spread of African swine fever (ASF) throughout several regions of the world poses a direct threat to the majority of pig populations worldwide. During the 87th OIE General Session, held from the 26 to 31 … Lue loppuun

Kategoria(t): Terveys | Avainsanat: ,

Hoitamattoman sepelvaltimotauti, äkkikuolema vaanii hiihto- ja pyöräilylajin harrastajia Suomessa – myös nuoret miehet vaarassa

Hiihto, lumityöt ja talvipyöräily voivat olla riski sydämelle. Ensioireina ovat rintakipu tai hengenahdistus kesken liikunnan. Valkea talvi ja kirpeä pakkanen houkuttelevat monet suomalaiset kaivamaan sukset varastosta ja suuntaamaan ladulle. Liikunta onkin kansanterveydellisesti suositeltavaa, mutta siinä voi piillä myös riskejä. Hoitamattoman … Lue loppuun

Kategoria(t): Terveys | Avainsanat:

Sydämen jäykistyminen, sydänfibroosi, aiheuttaa äkkikuolemia – aiheuttajana lihakseen kasvava sidekudos

Nuorten ja päällisin puolin terveiden suomalaisten äkkikuolemien takana voi olla sydämen jäykistyminen. Sydän jäykistyy, koska siihen kasvaa eri syistä sidekudosta lihassolujen tilalle. Silloin sydän ei enää toimi niin kuin pitäisi. Jäykistymisestä voi seurata sydämen vajaatoimintaa, joka on vanhojen vaiva, mutta … Lue loppuun

Kategoria(t): Terveys

Tick-borne Illness Campaign Scotland

On average, 5% of ticks in Scotland are infected with borrelia. The number of cases of Lyme Disease in humans has increased in the last decade: in 1996 there were fewer than 30 new cases in Scotland; in 2015 there … Lue loppuun

Kategoria(t): Terveys

Kannattaako nousta ylös, jos heräät suden hetkenä keskellä yötä? Kyllä, jos aikaraja täyttyy

Jos keskellä yötä herättyäsi et vaivu uudelleen uneen noin vartissa, nouse ylös. Aamuyön tunteja noin kolmesta neljään tai viiteen kutsutaan suden hetkeksi. Silloin uni on erityisen kevyttä. Silloin voimme herätä. Jos heräät suden hetkenä valveille etkä nukahda saman tien uudelleen, … Lue loppuun

Kategoria(t): Terveys

Kuorsaus kuriin torvea töräytellen

Musiikin parantavista vaikutuksista on julkaistu palsta­kilometreittäin tutkimuksia. Musiikin avulla voi paitsi säädellä mielialaa myös nopeuttaa jopa ­jopa ­aivo­infarktista paranemista. Laulaminen elvyttää muisti­sairaan muistot ja tekee monin tavoin hyvää. Oikea biitti lenkkimusiikissa siivittää parempaan menoon. Vahvistamaan hengityselinten lihaksistoa Didgeridoo on Australian … Lue loppuun

Kategoria(t): Terveys | Avainsanat: , ,