Harva huomaa virheitä askelluksessa, vaikka ne saattavat tappaa ilon liikunnasta ja aiheuttaa monia vaivoja

Jalkaongelmat kasaantuvat kesälle. Ei ihme, sillä loma-aikana juostaan, hypitään ja pompitaan. Ohutpohjaiset tennarit ovat kasvavalle jalalle äkillistä shokkihoitoa.

Kun jalka on talven uinunut tukevissa kengissä, ovat tukikudokset kesällä aivan pihalla. Vaimentamaton iskutus paukuttaa jalkapohjaa kuin rumpukalvoa.

Paljain jaloin kävely on toki terveellistä ja suositeltavaa, kunhan mitoittaa kirmailun sopiviin annoksiin. Ikiliikkujankin pitää muistaa levätä, vaikka virtaa riittäisi kuin kestoparistossa.

Lähde: Harva huomaa virheitä askelluksessa, vaikka ne saattavat tappaa ilon liikunnasta ja aiheuttaa monia vaivoja – Hyvinvointi – HS.fi

Mainokset
Kategoria(t): Riistanhoito. Lisää kestolinkki kirjanmerkkeihisi.